フルーツを届けてくれる贅沢な宅配

フルーツのブルーベリーを宅配で購入する

フルーツのブルーベリーについて、実物を見たことがあるでしょうか。多くはブルーベリージャムとして見ることができるかもしれません。スーパーマーケットなどではあまり見かけないものです。最近においては、目に良いと言われるようになって、健康食品として、ブルーベリーが含まれているものが売られていることがあります。そのために、健康的な薬のような食べ物のように思っている人もいるようです。でも食べてみると印象が変わります。

スーパーで購入できないのであれば、生産しているところから購入して宅配してもらいましょう。食品として加工されているものもよいですが、なんといっても生のまま食べることによってその成分を吸収することが出来ます。こちらには、アントシアニンと呼ばれる成分が多く含まれていると言われています。どのように食べるかですが、皮に包まれているので、皮をむきたいところです。でも皮の部分に栄養成分が詰まっていることがあるのです。

こちらについては、皮のまま食べることができるようになっています。そのまま食べることも出来ますし、トッピングをすることもあります。ジャムなどはヨーグルトに混ぜて食べることがありますが、生のものもヨーグルに合います。つぶをヨーグルトに入れて、一緒に食べるのも良いでしょう。また、つぶを少しつぶして、それをヨーグルトに入れて食べても良いと思います。凍らせて保存をすれば、一定期間保存することが可能になっています。

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